¿Beber cerveza me hace engordar? Buena pregunta, la cerveza es una bebida alcohólica, no destilada, de sabor amargo, que se fabrica con granos de cebada germinados u otros cereales cuyo almidón se fermenta en agua con levadura y se aromatiza a menudo con lúpulo, entre otras plantas. Es la bebida alcohólica más consumida del mundo, y una de las bebidas más consumidas, solo por detrás del agua y el té.
Seguros que si eres de los que te preocupa tu salud y condición física ya te preguntaste. ¿Beber cerveza me hace engordar? La cerveza tiene muchas calorías, y aunque la composición nutricional de una cerveza puede variar según el tipo y marca que sea.
Pero en media, 355 ml de cerveza contiene:
- Calorías: 153.
- Alcohol: 14 gramos.
- Carbohidratos: 13 gramos.
- Proteína: 2 gramos.
- Grasa: 0 gramos.
Lo que quiere decir que, si ingieres una o dos cervezas el día, estarías consumiendo alrededor de 300 kcal. Luego Irías a Necesitar al menos 45 minutos de cardio intenso para quemar estas calorías. Por tanto, la cerveza engorda.
Pero una hay una buena noticia. Como casi todas las calorías de la cerveza vienen del alcohol, si te pides una cerveza sin alcohol, las calorías bajar hasta bajan a 50 kcal por lata.
Ya sabes tú lo que dice la ciencia: beber cerveza engorda, pero hay que tener en cuenta que cuanto más bajo es el contenido en alcohol, menos calorías aporta.
